10 tips untuk menghindari stres pada remaja

Tips Menghindari Stres Pada Remaja

Stres sering sekali menghampiri para remaja di zaman globalisasi ini, stres mengakibatkan frustasi dan depresi. Stres bisa terjadi hanya gara-gara masalah sepele.kalian pasti pernah dong mengalami stres nahh Berikut ini ada 10 tips untuk menghindari  rasa stress

1. Apabila ada orang lain memaksakan kehendaknya pada kamu dan membebani kamu dengan kesulitannya, belajarlah mengatakan tidak! Karena ini lebih baik daripada kamu menderita dalam hati.

2. Jangan selalu bergantung pada orang lain, berusahalah mandiri. Karena bergantung pada orang lain tidak selalu akan berlangsung baik

3. Jangan berburuk sangka kepada orang lain akan menghina atau membicarakan kamu. Kamu harus tetap positif thinking dan tetap tidak berburuk sangka

4. Jangan selalu mengingat kesalahan di masa lalu, perasaan bersalah, penyesalan yang dalam dapat mempersulit, karena menguras segenap pikiran dan tenaga kamu.

5. Janganlah menyimpan kemarahan dan frustasi. Utarakan dan bicarakan dengan orang yang bertanggung jawab atas terjadinya hal tersebut.

6. Luangkan waktu setiap hari, dan mulailah kegiatan baru.

7. Janganlah menjadi pengendara yang agresif, mengalahlah pada ‘setan jalanan’. Berusaha menjalankan kendaraan dengan sikap mengalah dan tanpa tergesa-gesa

8. Berusaha untuk tidak menyimpan rasa dengki dan cemburu, karena rasa dengki dan cemburu memakan energi.

9. Senantiasa tidak membiasakan sikap terburu-buru, sebab akan menjurus pada kesalahan, penyesalan dan stress.

10. Terakhir, berusaha tanamkan pada pikiranmu bahwa kamu bisa melawati masa-masa tertekan ini dengan penuh semangat! Karena Tuhan selalu bersamamu.

semoga dapat membantu kalian dalam menghiangkan rasa stress 

kritik dan sarannya sangat dibutuhkan 

terimakasih :)

macam-macam-buah-mangga-dan-manfaatnya-bagi kesehatan

Sejarah Buah Mangga

Buah Mangga atau dalam bahasa latinnya "mangifera indica" berasal dari daerah bombay, India dan daerah sekitar kaki gunung himalaya. Dari sanalah buah ini kemudian menyebar luas ke indonesia, bahkan kemudian ada yang tersebar sampai ke daerah eropa, termasuk juga afrika dan asia.

Manfaat Buah Mangga untuk Kesehatan dan Kecantikan

Mangga

Buah mangga diindia sering digunakan sebagai makanan pokok, apalagi ketika terjadi musim paceklik (kekurangan bahan makanan). Karena itulah diindia banyak sekali orang yang suka sekali menanam pohon mangga. Ditambah lagi bagi orang yang beragama hindu pohon ini sering disebut sebagai pohon suci karena konon katanya memrupakan  penjelmaan dari Prajapati. Sehingga dapat kita simpulkan bahwa ternyata buah mangga itu telah lama dibudidayakan bahkan berabad abad tahun yang lalu.

Tanaman buah mangga bahkan sangat baik untuk lingkungan. Karena Tanaman mangga ini metupakan tumbuhan yang musiman makanya buah ini biasanya bisa dapat dipanen selama setahun sekali.

Jenis Buah Mangga

Mangga memiliki jenis yang beraneka ragam berikut ini ada beberapa jenis mangga

1. Mangga Arum Manis

Mangga Arumanis

Mangga arumanis atau didaerah lain disebut juga mangga gadung, merupakan buah yang sangat banyak sekali kita jumpai. Bahkan sipa sih orang yang tidak tahu mengenai buah mangga jenis ini, ketika mendengarnya saja pasti langsung ingat rasanya yang manis dengan dagingnya yang tebal ditambah lagi harumnya sangat menggugah selera.

2. Mangga Golek

Mangga Golek

Mangga golek memliki bentuk yang unik dan khas serta ukurannya yang cukup besar. Mangga ini katanya merupakan mangga yang pertama kali dikembangkan diindia. Namun pada saat dibudidayakan diindonesia  mangga golek ini bentuknya agak berbeda dengan yang ada diindia. Mangga ini sangat terkenal didaerah purbalingga. Bahkan mangga ini juga dapat dikatakan sebagai mangga lokal dengan varietas unggul.

3. Mangga Manalagi

Mangga Manalagi

Mangga ini merupakan mangga persilangan dari mangga gadung dan mangga golek. Tapi pada dasarnya dilihat sepintas mangga ini lebih mirip ke mangga golek hanya saja lebih gemuk dan mungil. Kelebihannya mangga jenis ini tidak mudah busuk setelah dipetik.

4. Mangga Madu

Mangga Madu

Buah mangga madu sebenarnya mirip mirip dengan buah mangga gadung. Namun mangga ini memiliki warna kuit yang khas yaitu kuning cerah ketika sedang matang. Buah ini sangat samnis seperti madu maka dari itu mangga ini juga sering disebut mangga madu.

5. Mangga Telur

Mangga Telur

Jenis mangga ini berbentuk kecil seperti telur, biasanya mangga ini juga disebut mangga endog (endog dalam bahasa sunda yang artinya telur).Mangga ini sangat bagus untuk ditanam karena tahan akan penyakit. Namun sayangnya karena mangga ini berukuran kecil mangga ini kurang digemari.

6. Mangga Gedong Gincu

Mangga Gincu

Mangga ini memiliki warna yang kulit yang berbeda dari yang lain. Warnanya terkadang bergradasi dari orange ke hijau sehingga sangat indah dilihat dan menggugah selera. Mangga ini memiliki kandungan air yang cukup banyak dan didominasi oleh rasanya yang manis.

7. Mangga Apel

Mangga Apel

Buah Mangga Apel ini disebut mangga apel karena memiliki bentuk yang bulat menyerupai buah apel. banyak sekali orang yang menyukai jenis ini karena rasanya yang khas. 

Selain jenis buah mangga diatas masih banyak lagi jenis - jenis buah mangga lainnya yang tersebar diseluruh indonesia contohnya buah mangga kweni, mangga indramayu, mangga kecik, mangga cengkir, mangga kebembam, mangga  embacang pokoknya masih banyak deh bentuk dan jenisnya.

 Berbagai Macam Khasiat Buah Mangga

1. Manfaat Buah Mangga untuk Kesehatan

• Bisa dijadikan sebagai pencegah penyakit Kanker. 
• Mampu menurunkan kadar kolestrol yang tidak baik untuk tubuh kita
• Membantu meberikan nutrisi yang baik dan sehat untuk mata
• Bisa melindungi pencernaan anda karena memiliki banyak serat yang akan membantu memperlancar pencernaan.
• Dapat menjaga tubuh sehingga selalu dalam kedadaan fit dan meningkatkan daya tahan imun kita dari serangan berbagai macam penyakit jahat,
• Buah mangga juga sangat baik dan bermanfaat bagi ibu hamil, apalagi buah mangga sudah tidak asing lagi sering dicari oleh ibu yang sedang ngidam
• Dapat membantu meningkatkan kadar insulin.
• Mengandung kadar glikemk yang rendah, sehingga apabila penderita diabetesmengkonsumsi buah mangga tidak akan membahayakan.
• Dengan meminum jus mangga akan membuat tubuh kita menjadi lebih segar dan mengurangi rasa letih tubuh.
• mampu menurunkan panas dalam tubuh
• Dapat digunakan sebagai desinfektan bagi tubuh.
• Dapat membantu membersihkan darah
• Mampu menghilangakan bau badan yang berlebih pada tubuh
• Dapat membantu menstabilkan denyut jantung
• Mengaktifkan Kontraksi pada otot 
• Membantu tekanan radah pada tubuh
• Bisa juga dipakai untuk menjaga kesehatan mulut dan tenggorokan
• Mengobati penyakit influenza
• Asma
• Gusi berdarah
• Peradangan pada tenggorokan
• Mengobati dan mengurangi dampak karena cacingan
• Mengoabati gangguan menstruasi
• Hernia
• Rematik
• dan bahkan masih banyak lagi khasiatnya bagi kesehatan tubuh.

2. Manfaat Buah Mangga untuk kesehatan

• Mampu membantu dalam proses pengobatan penyakit kulit seperti bisul, borok dll
• Bisa membantu mencegah terjadinya penuaan dini karena buah mangga mengandung anti oksidan yang mampu membantu mencegah datangnya tanda penuaan seperti keriput dll. sehingga wajah tetap awet muda.
• Mampu membantu mencerahkan kembali kulit yang sudah terbakar oleh matahari
• Bisa dijadikan sebagai masker buah alami untuk menjaga kulit sensitif
• Membantu membuat kulit terlihat lebih bercahaya dan segar
• Mengobati komedo yang ditumpuk ditubuh
• Bisa dikonsumsi pada saat diet karena mampu membantu dalam program dietanda
• Mampu mempercepat infeksi khususnya yang diakibatkan oleh jerawat
• Dapat membantu mempercepat pengengkatan sel kulit mati atau membantu regenerasi pada kulit
• Menjaga kulit agar tetap terjaga keelastisannya
• Membantu melembutkan kulit

Wah tak disangka sangka ya ternyata Khasiat Buah Mangga untuk Kesehatan dan Kecantikan sangat banyak sekali. Maka dari itu sering - seringlah mengkonsumsi buah mangga. Tapi inga boleh makan banyak tapi secukupnya saja. Karena segala sesuatu yang sifatnya berlebihan pasti kurang baik untuk tubuh. 

semoga bermanfaat untuk para pembaca blog ini, terimakasih sudah berkunjung 

kritik dan sarannya sangat dibutuhkan 

Cara-Menulis-Artikel-Pertama-Di-blogger

■ Dasar-Dasar Menulis sebuah artikel, langkah-langkah sampai publikasi artikel.


Dari halaman administrator, pilih "Tulis artikel baru". Halaman untuk posting baru akan terbuka.

-Membuka layar administrator input, tampilan dari halaman blog
-Layar sunting artikel
-Menggunakan penambahan ("membaca selanjutnya")
-Coba pratinjau
-Menyimpan artikel yang telah ditulis/membuat backup (cadangan)
-Memeriksa artikel

Membuka layar administrator input, tampilan dari halaman blog

Untuk membuat artikel, Anda dapat menggunakan halaman "Menulis artikel baru". Ketika Anda menyimpan artikel, blog akan menampilkan konten dan pengaturan masing-masing.

★Silakan lihat bagian "pengaturan artikel" untuk memilih jenis aliran, trackback dan lain lain, karena di bagian ini hanya dijelaskan tentang prosedur posting artikel secara umum.

Tampilan di blog

Konten blog yang Anda masukkan ke layar administrator ditampilkan di blog seperti ini.
Untuk menulis judul artikel Anda dan menempatkan gambar untuk artikel, dapat dilakukan melalui halaman suntingan administrator di bagian "menulis artikel baru".

Layar Suntingan Artikel

Karena Anda dapat menyunting artikel atau menghapusnya berkali-kali, silakan Anda coba test posting artikel. Dengan ini Anda akan mengerti di mana Anda dapat menulis sesuatu, apa yang Anda tulis, dan bagaimana tampilannya.

■ Judul
Masukkan judul. Teks yang Anda masukkan di sini akan menjadi judul artikel. (Tema kategori, tema thread dan lain-lain akan dijelaskan kemudian.)

■ Tulisan
Selanjutnya, masukkan naskah tulisan. Ada dua tempat untuk mengisi kolom naskah, di bawahnya terdapat "suntingan tambahan".

Menggunakan tambahan ("lanjut membaca")

"Tambahan" adalah bagian input teks, pada template dasar ditampilkan dengan singkatan "lanjut membaca", diklik, ditampilkan oleh halaman yang terbuka dengan sendirinya. Jika Anda menggunakan "tambahan", Anda dapat membagi tulisan dengan naskah yang panjang (caranya ditampilkan berbeda tergantung template).
Jika ada kemungkinan naskah artikel yang ditampilkan terlalu panjang, Anda dapat mengatasi masalah ini dengan cara mengisi naskah artiikel pada bagian "tambahan".

Bila Anda memasukkan tambahan, klik "sunting tambahan" yang terdapat di bawah teks, kemudian kolom tambahan akan diperluas.

Jika Anda mengklik "Pengaturan artikel", maka waktu posting dapat diatur, demikian juga halnya dengan pengaturan penerimaan komentar dan track back (pelacakan). Deskripsi ini diabaikan begitu mudah untuk menulis artikel. Karena bagian ini hanya menjelaskan cara menulis artikel sederhana, maka cara pengaturan lainnya tidak dijelaskan di sini.

Mencoba pratinjau

Anda dapat melihat pratinjau (output sementara) artikel. Anda dapat memeriksa bagaimana desain template terlihat ketika Anda mempublikasikan artikel.

Template pratinjau menampilkan artikel dalam template yang digunakan saat ini.

■ Dengan pratinjau artikel, artikel belum tersimpan. Jangan lupa untuk memastikan Anda telah menyimpan artikel.

Untuk lebih jelasnya, silakan lihat bagian "Coba pratinjau artikel".

Menyimpan artikel yang telah ditulis

Sampai Anda mengklik "Simpan artikel" maka artikel yang Anda tulis belum tersimpan. Jika Anda menggunakan pengaturan "publik", dengan menyimpan artikel maka artikel sudah tampil di blog.

Klik tombol Simpan

Dengan ini artikel sudah diposting.
Artikel juga dapat dikoreksi setelah posting.
Bahkan sesaat setelah posting, akan muncul tombol "sunting ulang", dengan ini Anda dapat segera menyunting kembali. (Artikel-artikel lama dapat dikoreksi dan disunting dari halaman "manajemen artikel lama".)

Penyimpanan posting selesai

■ Langkah-langkah mengatasi kegagalan penyimpanan dan pembuatan back up■

Pengaturan browser (seperti Firefox atau Internet Explorer) dan pengaruh dari jaringan internet yang Anda gunakan, kegagalan server blog dan sebagainya dapat menyebabkan posting eror. Ketika Anda menemukan eror saat tulisan belum disimpan, teks yang sudah ditulis akan hilang. Untuk berjaga-jaga, Anda dapat membuat back up tulisan dengan salin (copy) dan tempel (paste) ke Notepad.

Ketika server gagal dan jaringan internet tidak bekerja dengan baik, tunggu beberapa saat sebelum memposting ulang tulisan.
Mengenai kerusakan sistem atau server, Anda dapat mengecek apakah informasi tidak mengalir melalui bagian "gangguan terbaru, blog informasi pemeliharaan" dan "forum pengguna".

Memeriksa artikel

Bila Anda mengklik "Cek blog" yang terdapat pada halaman administrator, halaman depan blog Anda akan terbuka. Bila Anda mengeset "publik" untuk artikel Anda, maka artikel yang baru saja Anda tulis akan tampil di halaman pertama.
Jika ada tambahan, akan ada link seperti "more", "membaca lebih", "lanjut membaca", "menampilkan tambahan" dan sebagainya. (Tampilan layar bervariasi tergantung pada template.)
Dalam artikel tunggal (hanya menampilkan satu), bagian akhir artikel yang merupakan bagian tambahan juga akan ditampilkan


Semoga bermanfaat untuk para pembaca artikel ini, mohon maaf apabila ada kesalahan pada tulisan 
mohon diberi komentar artikel ini
terimakasih  .